Infusión de jengibre, miel y limón para la gripe

Ya empezaron los tiempos de fríos y con ellos los brotes de gripe. Aquí te presento un remedio muy natural que disminuye los síntomas de la gripe como la inflamación de garganta y congestión nasal.

¿Qué necesitas?

  • 1 cucharada de jengibre fresco picado.
  • 1 taza de agua.
  • 1 cucharadita de miel.
  • El jugo de 1 limón

Para preparar esta infusión, pica un trozo de jengibre fresco y ponlo en una olla con agua hirviendo, dejándolo hervir por unos minutos antes de retirar del fuego.

Deja reposar unos diez minutos y cuélalo para separar los restos de jengibre.

Añade una cucharada de miel para endulzar y el jugo de limón, y tómala caliente para notar la mejoría.

Beneficios del jengibre

El jengibre cuenta con propiedades expectorantes, antitusivas, antiinflamatorias y antibióticas que ayudan a combatir los resfriados y gripes. Al ser rico en nutrientes como el potasio, niacina, fósforo y vitamina C, el jengibre también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico para combatir los virus y bacterias que pueden invadir nuestro cuerpo y afectar nuestra salud.

El jengibre también es maravilloso para controlar la tos fuerte y adelgazar la mucosidad bronquial.

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